30:e maj dags igen för Aktivitus / Rikards löpargrupp

Den 30:e maj är det dags igen!

Jag fått önskemål om att det skall vara ett pass med intervaller där vi prövar olika typer av intervaller. Tyvärr så kommer det inte bli så den 30:e maj. Anledningen är enkel. Jag och säkert flera andra deltagare ska till Sockholm och köra maran några dagar senare och att då köra intervaller dagarna före bli lite för nära inpå. Men jag lovar att det blir intervaller den 13:e juni!

Passet kommer att vara ganska likt premiärpasset dvs samling, jogg med några stoppp för att gå igenom lite löpteknikövningar och lite crossfit / styrkeövningar samt avslutas med lite eftersnack.

Det kommer även bli lite snack om mål och målformulering, med en liten läxa.

Ses den 30:e kl 18:30 i entrén till resturang Lobben Töpelsgatan 7. Samma adress som Aktivitus.

Välkomna

/Rikard

Annons

Kommentera

Logga in med någon av dessa metoder för att publicera din kommentar:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s