Rapport från laktattest

Inför mitt kommande deltagande på Ironman Kalmar den 18/8 har jag ökat upp löpträningen och simningen på bekostnad av cykelträning. Men det går åt rätt håll och senaste löptestet redovisat nedan visar på bra uthållighet på 5 min/km.

Dagen efter testet var jag ute på den längsta löprundan i mitt liv och sprang Vildmarksleden mellan Härskogen och Göteborg. 32 km blöt, kuperad och teknisk terräng. Var ute i 2:45 och blev naturligtvis väldigt trött men med positiv känsla hela tiden.

Just denna sträcka är fantastisk löpterräng men i och med skyfallen över Göteborg de senaste dagarna blev det vadande en hel del.

Aktivitus kommer framöver arrangera en eller flera guidade turer på denna sträcka där vi kör ut deltagarna till start och transporterar ombyte in till Göteborg sedan. Vi kommer ha två varianter av sträcka.  Antingen startar man i Härskogen eller i Härkeshult  mellan Landvetter och Jonsered.

//Mattias Lundqvist (coach  på Aktivitus)

Annons

Kommentera

Logga in med någon av dessa metoder för att publicera din kommentar:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s