Tabata och träning med Ted Ås

Hej
Idag var en sån där perfekt dag, ett Tabata pass innan frukost så man känner att man lever och 3 timmar senare vattenlöpning med Ted Ås. Jag kan lova att det kommer kännas rejält i benen imorgon, jag hade lite problem att gå från bassängen pg.a. helt slutkörda ben. Jag passade även på att be Ted analysera min simteknik (på en vädligt kort sträcka) och fick lite tips på vad jag kan fokusera på de kommande passen, men mycket var bra.
Träningen har inte varit så regelbunden det senaste pg.a. en kortare sjukperiod, mycket jobb samt tjänsteresa men känslan är fortfarande väldigt god och det känns som jag har utvecklats mycket.

På torsdag är det återbesök hos Aktivitus, då ska jag köra laktattest på löpband och för första gången köra laktattest på cykel samt vo2max. Fokus på upplägget från Aktivitus har varit att sänka mjölksyran på de submaximala nivåerna och jag hoppas på bra resultat där. Detaljerade resultat kommer naturligtvis publiseras här på bloggen 🙂

Nu blir det pasta-med-kyckling-spenat-och-feta

Ha det gött

//Mattias Ceder

Annons

Kommentera

Logga in med någon av dessa metoder för att publicera din kommentar:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s