Aktivitus kvalitetssäkrar med Poserunning

Vi har nu inlett arbetet med att kvalitetssäkra vår löpträning med hjälp av Poserunning.

Poserunning är ett koncept och en pedagogik kring att lära ut god löpteknik. Den grundar sig i några viktiga hörnstenar där man bland annat utnyttjar gravitation, fall och lyft istället för att fokusera för mycket på fotisättning och frånskjut.

Syftet med bra löpteknik är bland annat minskad skaderisk och bättre löpekonomi som i sin tur innebär högre fart och/eller längre distans innan tröttheten sätter in. Vi kommer nu direkt utveckla vår egen Löpstegsanalys med hjälp av Poserunning men även arrangera miniclinics och heldagar i Poserunning både i Göteborg men även på andra platser i Sverige. Håll utkik framöver på vår websida och på Facebook.

Vår löpträning ”Run With Post” som är öppen för alla och gratis och som utgår från Clarion Hotel Post i Göteborg varje fredag kl 11:50 leds av Sina Andersson som nu är utbildad i Poserunning.

 

poserunner

Annons

Kommentera

Logga in med någon av dessa metoder för att publicera din kommentar:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s