Årspremiär för 5f

Idag var det årspremiär för 5f.
Jag brukar inte ha så korta pass i mitt upplägg att jag kan köra med 5f, men nu har jag bara korta löppass ett tag framöver så då ska jag försöka köra med 5f en gång i veckan.
Att springa i 5f är för mig något speciellt, det känns som att få en formtopp genom att bara byta skor. Korta snabba och lätta steg och svårt att få upp pulsen om det inte går uppför, jag har inte gjort någon jämförelse på ett bra tag mellan 5f och vanliga skor men har tidigare sett att jag har mellan 5-10 slag lägre puls med 5f vid samma tempo.

mattias-ceder-5f-premiar-2013

Imorgon är det simning på morgonen och 7st 30sekunders maxintervaller med 4:30min aktiv vila på kvällen.

//Mattias

Annons

Kommentera

Logga in med någon av dessa metoder för att publicera din kommentar:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s