Premiär på racer

Köpte nyligen min första racercykel och idag var det premiär, bort från den trygga monarken och ut i verkligheten.

Dagens pass var 2 timmar långt och innehöll 5st 30sekunder maxintervaller samt lika många intervaller med hög kadens. Jag körde innan frukost och hade varken vatten eller extra energi med mig, sista 20minuterna klarade jag inte av att hålla pulsen i zonen för benen var helt slut.
Snitthastigheten hamnade på 25km/h vilket jag tycker är godkänt 🙂

Cykeln var riktigt go att cykla på men jag har mycket att lära. När är det t.ex. tid att växla, vilka växlar är lagom vid i viss lutning. Små detaljer men viktiga för att inte få för oregelbunden belastning/kadens som tar mycket energi från mig.
Även om benen var helt slutkörda så var det roligt att få komma ut och cykla och tills nästa pass ska jag fixa vattenflaskhållare.
Sista 30minuterna är vägen från jobbet som jag kommer börja cykla någon gång per vecka för att spara lite tid i träningen.

Som nybörjare är det riktigt nice med kadensmätare
mattias-ceder-g2-premiar-kadens

Banprofil
mattias-ceder-g2-premiar-hojd

Puls
mattias-ceder-g2-premiar-puls

//Mattias Ceder

Annons

Kommentera

Logga in med någon av dessa metoder för att publicera din kommentar:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s